EL DECÁLOGO
Ayer me reí muchísimo. Más que risa explosiva y relajante fue interior sardónica y de las que te dejan una escéptica mala leche.
Reconozco que lo tenía preparado. Me habían invitado a una reunión de esas que terminan con croquetas y canapés y a la que sabía asistirían bastantes médicos de distintas especialidades.
De las múltiples revistas que recibo sobre artículos de salud en la mayoría aparece como colofón un decálogo “específico” de buenas prácticas “ para cada una de las dolencias que te han ido relatando.
Recorté uno de ellos quitándole el título y lo plastifiqué. Con él en el bolsillo superior de la chaqueta me iba acercando a los diversos galenos; se lo enseñaba y les preguntaba:
-¿Estas cosas son las que recomiendas a tus enfermos?
Todos contestaron afirmativamente y la encuesta fue desde un cardiólogo, a un otorrino pasando por un reumatólogo.
-El decálogo dice resumidamente:
1.- Reducir el consumo de sal y grasas
2.- Evitar el café, el tabaco y las bebidas alcohólicas
3.- Beber agua en abundancia
4.- Evitar permanecer mucho tiempo sentado o de pie
5.- Hacer ejercicio
6.- No usar ropa muy ajustada, sobre todo en verano
7.- Evitar el estreñimiento tomando mucha fibra
8.- Evitar calzados que dificulten el andar adecuadamente
9.- Evitar el stress
10.- Volver a la consulta pasados tres meses
Le pregunté al último: “¿Y para el olor de los pies?”.
“¡Hombre, para eso tendrías que ir al podólogo!”
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Rafael Mauguren -